SIENTE QUE PIERDE LA MEMORIA POCO A POCO? LE OFRECEMOS SOLUCIONES!

Si siente que va en aumento el olvidarse de las cosas básicas, puede que tenga principio de alzheimer. Esta enfermedad mental es progresiva y se caracteriza por la degeneración de células nerviosas del cerebro y también porque se disminuye la masa de éste. Aparecen manifestaciones como la pérdida de memoria que puede estar sufriendo e incluso desorientación temporal y espacial.

Para prevenir esta enfermedad de la que estamos hablando hoy, les damos algunos consejos:

• Té verde: Tomar dos tazas de té verde al día, cada una de ellas con 2 cucharadas de éste soluto. Puesto que existen estudios que demuestran que las personas que cumplan este requisito, tendrán un desarrollar este tipo de enfermedad. Esto se debe a un antioxidante que puede reducir la placa que se crea en el cerebro. 
  
  

  

  http://www.remediospopulares.com/enfermedad_de_alzheimer.html

  
  

• Actividad cerebral: Es de vital importancia mantener activo y alerta el cerebro, ya que lo ayuda a salvarlo del Alzheimer. Esto se llevará a cabo con actividades intelectuales,como leer libros, aprender a hacer algo nuevo, armar rompecabezas... de esta manera se ayudará a reducir el riesgo de incapacidad mental, ya que se umentan las vías neurales en el cerebro.

• Vegetales de hojas verdes: Consumir vegetales de hojas verdes, (ya sean espárragos, espinaca, col rizada)puesto que su contenido de folato reduce en un 40%el riesgo de sufrir la discapacidad mental de la que hablamos.

                                   

• Antioxidantes: Consumir alimentos antioxidantes, como pueden ser aquellos que contengan grandes cantidades de Vitamina E (Semillas de girasol, almendras), salvia, romero, o frutas como ciruelas, pasas, arándanos, fresas, frambuesas, moras; que además son ricas en mineral Selenio (éste mineral combate contra los radicales libres que pueden causar daños en las células cerebrales) ña misma acción realiza el coenzima Q10 presente en los frutos secos.               



https://mejorconsalud.com/se-puede-prevenir-naturalmente-el-alzheimer/

   

• Jugo de manzana: Ingerir dos vasos diarios de jugo de manzana, ya que contiene S-adenosilmetionina para la neuroprotección y antioxidantes (lo cual ayuda a prevenir el Alzheimer como explicábamos en el punto anterior) 

  
   

  http://www.remediospopulares.com/enfermedad_de_alzheimer.html

Más información en:

• http://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/remedios-naturales-y-terapias-para-el-alzheimer
• http://www.botanical-online.com/medicinalsalzheimerplantas.htm 
• https://mejorconsalud.com/se-puede-prevenir-naturalmente-el-alzheimer/