¿TE SANGRAN LAS ENCÍAS? ¡CAMBIA TUS HÁBITOS!

¡Buenos días! Hoy vamos a hablar de un problema que casi toda la población sufre alguna vez en su vida.. ¡la gingivitis!. 

La gingivitis se trata de una enfermedad transitoria que produce una inflamación de las encías, provocando que sangren, cambien de color y se inflamen.

Es muy importante frenar esta inflamación cuanto antes ya que si sigue avanzando tenemos el riesgo de que llegue al hueso y al afectar a este se produzca una periodontitis, que aparece cuando la gingivitis no es tratada.

La gingivitis suele venir dada por una acumulación de placa en los dientes debido a una mala o insuficiente limpieza bucal. Otros factores que la pueden causar son diversos cambios hormonales, problemas nutricionales, estrés o la ingesta de diversos medicamentos.

• Cepillo de dientes: La primera medida que podemos tomar al observar este sangrado es cambiar el cepillo de dientes a uno suave si no lo teníamos anteriormente y también comenzar a pasar seda dental por nuestros dientes.

• Bicarbonato de sodio: Una medida muy efectiva es preparar una mezcla a partes iguales de bicarbonato de sodio y agua oxigenada, y hacer gárgaras con esta mezcla después de cada cepillado, lo que nos ayudará a eliminar la placa bacteriana.

http://salud.uncomo.com/articulo/como-curar-la-gingivitis-con-remedios-caseros-24460.html

• Menta: Podemos comprar un manojo de hojas de menta fresca y ponerlas a remojo en agua tibia durante al menos media hora. Posteriormente tenemos que enjuagar la boca con ese líquido después del cepillado.

http://www.remediospopulares.com/gingivitis.html

• Aloe vera: Si tenemos una planta de aloe vera a mano otra solución es cortar un trozo y con la pulpa frotarla contra nuestras encías.

http://www.saludeficaz.com/remedios-caseros-gingivitis/

• Varias hierbas: Y por último una infusión nos ayudará también. Ponemos una cucharadita de menta, otra de romero y una de anís seco en una pota a hervir, lo colamos y lo usamos como enjuague bucal.

https://mejorconsalud.com/tratamiento-natural-de-la-gingivitis-o-encias-sangrantes/

Por último os dejo un vídeo con algunas ideas más y una breve explicación, un saludo.

Más información en...

• https://mejorconsalud.com/remedios-naturales-para-encias-sangrantes-o-dentaduras-flojas/

• https://www.youtube.com/watch?v=GxKSauwpSc0

• http://www.labioguia.com/notas/7-remedios-caseros-para-la-gingivitis

¿CÓMO REMEDIAR EL SÍNDROME DE LA BOCA  ARDIENTE?

Hola, ¿qué tal amigos y amigas? Como otro día más os vengo a dar unos consejillos, en este caso sobre el síndrome de la boca ardiente. 

http://www.clinicasoto.com/area_pacientes.php?area=sindrome_boca_ardiente

Este síndrome es un estado benigno aunque muy desagradable, pues se trata de una sensación de dolor y quemazón en toda o parte de la boca, pudiendo incluso llegar a pasar a la garganta. Cabe destacar que además provoca sequedad bucal, alteración del gusto, hormigueo, sensación de adormecimiento y un sabor a hierro en toda la boca.

Estos síntomas pueden molestar al individuo continuamente, por momentos o desgraciadamente incrementan a medida que avanza el día. Por otro lado, dicho síndrome puede desvanecerse con el paso de los meses, sin embargo determinadas personas sufren con ellos durante muchos años.

Las causas por las cuales se logra obtenerlo son:

• Poseer prótesis dentaria.
• Sufrir estrés.
• Las infecciones del tracto respiratorio superior.
• Padecer alergias alimentarias.
• Tener ansiedad.
• Cerencia de vit b12.
• Mala higiene bucal.
• Tomar determinados alimentos.

El SBA sólo afecta al 2% de la población, siendo más frecuente en mujeres que en hombres. Sobretodo si estas mujeres son menopausicas o tienen edades avanzadas. De esta forma he decidido crear una gráfica para que lo podáis contemplar mejor.

Al grano ... ¿Cómo remediarlo?

• Cítricos: Cualquier cítrico es bueno, por tanto comerlo o deslizarlo por la zona donde tenemos ardor os vendrá genial.

http://nutriestimadiore.blogspot.com.es/2015/01/despues-de-las-festividades-incorpora.html

• Leche: ¡No debe faltar en casa! Además de ayudar a nuestros huesos, nos apacigua los síntomas y aporta una gran cantidad de vit b12. Cabe destacar que asimismo favorece el sueño y éste nos ayuda a que por unos momentos esas molestias desaparezcan.

http://lopezdoriga.com/vida-y-estilo/que-tipo-de-leche-es-mejor/

• Beber agua fría o meter hielo en la boca: Como siempre hidratarse es indispensable y más en este caso cuando la boca se nos seca más y nos arde, por eso es una forma de aliviar estos síntomas y favorecer nuestra salud. También sirve chupar y comer un hielo.

http://www.viviendoensalud.com/agua-hielo-nunca-tomar

• Buena higiene oral: Lavarse los dientes con el cepillo de dientes, pasta y agua después delas comidas, 3 veces al día, mediante los pasos correspondientes (laterales de forma circular, los incisivos o dientes de delante de arriba y abajo y de detrás a delante por la parte interior e distales de los molares). Posteriormente enjuagar la boca con agua varias veces para eliminar los residuos cepillados. Y si hay, mejor todavía es usar un coluctorio bucal para proteger los dientes y las encías además de ganar un agradable aliento fresco.

   

• Controlar las emociones: Llevar una vida relajada y sin preocupaciones es fundamental en la vida, pues hay que disfrutar todos y cada uno de los momentos. Por lo que el estrés y la ansiedad, entre otros, debe desaparecer de nuestras vidas, ya no sólo para este síndrome sino para ser más felices.

http://www.diabetesbienestarysalud.com/2015/10/como-controlar-tus-emociones/

Muchas gracias, mañana más y mejor.

Más información en ...

https://www.elblogdelasalud.info/que-es-el-sindrome-de-boca-ardiente-y-como-puede-usted-encontrar-alivio/15259

https://es.wikipedia.org/wiki/Glosodinia

http://www.onmeda.es/enfermedades/sindrome_de_la_boca_ardiente.html

https://www.youtube.com/watch?v=o2Ea01xt_to

http://lasaludi.info/remedios-caseros-para-el-sindrome-de-boca-ardiente.html

http://www.home-remedies-for-you.com/es/remedy/Burning-tongue.html

https://www.youtube.com/watch?v=Bit-mvccVfM

CLAMIDIA! TE DAMOS SOLUCIONES AL RESPECTO.

Buenas tardes hoy vamos a hablar de una enfermedad de transmisión sexual muy común, que puede afectar tanto a hombres como a mujeres se trata de la clamidia.

Muchas mujeres no tienen síntomas o los síntomas son muy leves, es decir que casi no duelen, sin embargo los síntomas que se pueden observar en un tipo de patología como esta son en gran parte comunes a ambos sexos:

• Flujo anormal (secreción del pene o flujo vaginal)
• Sensación de ardor al orinar
• Dolor durante las relaciones sexuales
• En caso del sexo masculino, podría aparecer dolor e inflamación en uno o los dos testículos.

Os presento a continuación cuáles son los remedios naturales que cuando no se disponía de medicaciones se solían emplear:

http://remedios-naturales.net/remedios-caseros-para-la-clamidia-2/

• Ajo: se trata de un antibiótico natura y es muy efectivo, además aumenta las defensas naturales del organismo. Se deben tomar varios dientes de ajo 3 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.

http://infeccionesvaginales.info/remedios-caseros-para-la-clamidia-vaginitis

                  

Salvia: esta hierba es capaz de inhibir el desarrollo de las bacterias producidas por esta enfermedad y además ayuda a reducir la sensación de escozor e inflamación.

• Aceite del árbol del té: tiene poder antibacteriano, se diluye en agua tibia y se emplea ara lavar la zona vaginal. Esto proporcionará alivio del picazón y molestias. Realizar al menos 2 veces al día.

http://alimentosparacurar.com/remedios-caseros/n/1289/remedios-caseros-para-la-chlamydia.html



http://infeccionesvaginales.info/remedios-caseros-para-la-clamidia-vaginitis


Yogur: ya que es pro-biótico y es capaz de inhibir el desarrollo o proliferación de las bacterias, además de reducir la inflamación y el escozor. Se aplicará localmente.

Más información en: 

http://www.remediospopulares.com/clamidia.html

ADIÓS A LOS LATOSOS ANTIBIÓTICOS... PREVENIR, CONTROLAR Y PALIAR LA INFECCIÓN DE ORINA ESTÁ EN TUS MANOS!

Hola a todos un día más!

La cistitis comúnmente conocida como infección de orina consiste en la invasión del tracto urinario por uno o varios microorganismos. Esta invasión puede ser a través de la uretra, que es lo más típico y fácil de tratar o a través del flujo sanguíneo ( afectación directa del riñón).

Esta patología suele afectar más a las mujeres debido a que la longitud de su uretra es menos que en el caso de los hombres, no obstante estos también la padecen.

http://www.isdin.com/assets/img/flagships/salud-mujer/velastisa-cistitis/cistitis-stats.jpg

Puede originarse por diversos motivos:

• Un vaciamiento inadecuado de la vejiga, en el embarazo las infecciones de orina son muy comunes por ejemplo, o en los hombres en la prostatitis ( inflamación de la próstata).
• Lesión o irritación uretral.
• Durante el sexo, debido a que las bacterias presentes en el ano llegan a la uretra causando una infección.
• Presencia de sonda vesical.
• Vulnerabilidad del sistema inmune debido por ejemplo a antibióticos.

La cistitis puede manifestarse de distintos modos y en distintas zonas, con lo cual la sintomatología es variable, siendo lo más habitual:

• Necesidad inminente y frecuente de orinar.
• Escasa cantidad de orina en cada micción.
• Escozor durante la micción.
• Coloración anormal de la orina, turbia o sanguinolenta por ejemplo.
• Dolor en la espalda, esto ocurre normalmente cuando la infección ya ha llegado al riñón.
• Vómitos, náuseas.
• Fiebre, en casos bastante graves.

Aquí os dejo un vídeo donde se explican tanto los síntomas más característicos de esta infección, como su localización:

                                   

Para la infección de orina los remedios naturales son altamente recomendables y eficaces.

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• Agua: algo tan simple, barato y fácil como beber mucha agua ayuda tanto a curar como a prevenir la infección de orina. Beber mucha agua nos ayuda a orinar más a menudo y por tanto la orina está menos tiempo en la vejiga.                                                                                                                                                              

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• Bicarbonato de Sodio: el bicarbonato ayuda a controlar la infección de orina al neutralizar la acidez de la orina y además acelera el proceso de recuperación. Con una cucharadita en un vaso de agua sería suficiente.

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• Arándanos: el jugo de arándanos evita la proliferación de infecciones y a mayores tiene un pequeño efecto antibiótico. Se recomienda beber entre 2 y 4 vasos de este jugo al día.

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• Piña: la piña contiene una enzima denominado bromelina, la cual se ha comprobado que es eficaz en caso de infecciones urinarias.

Más información en...

https://mejorconsalud.com/6-remedios-caseros-para-la-infeccion-de-las-vias-urinarias/

http://www.dmedicina.com/enfermedades/ginecologicas/infeccion-urinaria.html

https://mejorconsalud.com/como-curar-y-tratar-la-cistitis-con-remedios-caseros/

http://mundoasistencial.com/remedios-caseros-para-la-cistitis/