¡ACÉRQUESE POR FAVOR, QUE NO LE VEO!

La miopía es una anomalía del ojo que produce que las imágenes lejanas se vean borrosas y poco claras, lo que provoca una incapacidad para ver. Se debe a la existencia de una potencia de enfoque del ojo mayor de la necesaria, por un aumento de la curvatura de la córnea, por la que penetra la luz o por el aumento de la potencia del cristalino.

Normalmente se desarrolla durante la infancia y se suelen prolongan durante la adolescencia hasta entrar en la edad adulta. Puede ir acompañado de síntomas como dolor de cabeza y cansancio ocular.

Los ejercicios oculares y de respiración están siendo recomendados últimamente por los oftalmólogos. El descanso de la visión también es muy importante, cuando estamos leyendo, viendo la televisión o con el ordenador durante horas  debemos tomar descansos regulares y enfocar la vista en la lejanía por veinte minutos cada hora que estemos haciendo alguna de estas actividades.

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• Ortiga: Gracias a su capacidad para mejorar la circulación sanguínea puede ayudar a facilitar la llegada de componentes adecuados para la salud de los ojos. Además debido a sus propiedades antiinflamatorias reduce el estrés ocular. Beberemos dos tazas diarias de infusión de esta planta.

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• Zanahorias: Son muy ricas en vitamina A, que es esencial para la vista ya que contiene los colorantes necesarios para que la retina funcione bien, y también en forma de betacarotenos, que tienen propiedades antioxidantes, lo que protegen la salud de la vista.

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• La raíz de regaliz: Se debe mezclar media cucharadita de raíz en polvo con otra media de miel en una taza de leche.

• Manzanilla: La presencia de varios antiinflamatorios y antisépticos (ácido cafeico y linoleico) la hacen especialmente adecuada como colirio ocular natural, porque ayuda aportando inhibidores de la reductasa altosa, que es una enzima que en exceso puede producir daños en los ojos. Podemos hacer una infusión y mojar una gasa para aplicarla sobre los ojos.

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http://www.dmedicina.com/enfermedades/oftalmologicas/2004/01/06/vitaminas-ojos-3668.html

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