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Hola a todos! hoy os voy a sugerir una serie de remedios naturales para evitar esos molestos mareos que se nos presentan en ciertas ocasiones.
En primer lugar aclarar que el término mareo se emplea para englobar dos síntomas diferentes, uno seria el vértigo, que es la sensación de que todo gira a nuestro alrededor, y otro es el propio mareo, el cual se define como una sensación de desmayo.
Teniendo en cuenta que los mareos se producen dado que no llega suficiente sangre as cerebro, las causas de estos son muy variadas, pudiendo ser poco trascendentes o mucho:
Causas Banales:
- Disminución brusca de la Presión Arterial
- Deshidratación ( causa de muchos otros síntomas como la fiebre, los vómitos...)
- Levantamientos rápidos, tras estar mucho tiempo sentados o acostados, podría suceder también si nos acostamos bruscamente.
- Gripe
- Hipoglucemia
- Gripe o resfriado
Causas Graves:
- Trastornos del Ritmo Cardíaco
- Shock
- Hemorragias
- Accidente Cerebrovascular.
En este caso, evidentemente los remedios naturales solo servirían para prevenir los mareos provocados por causas banales. Entre los remedios más comunes tenemos:
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- Chocolate: todo lo dulce y en especial el chocolate nos ayudan a reponernos cuando sufrimos un mareo y previamente nos ayudan a evitarlos también.
- Zumo de manzana: se recomienda tomar como mínimo 100 mL de zumo de manzana antes de acostarnos, y en caso de ser personas que se marean frecuentemente se debería tomar durante el día.
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| http://cdn3.computerhoy.com/sites/ computerhoy.com/files/styles/ fullcontent/public/novedades/filtro -agua-grafeno.jpg?itok=h-5Y25o_ |
- Agua: una de las principales causas de los mareos es una insuficiente ingesta de agua, por lo tanto se debe beber de 1,5 a 2 L de agua diarios como mínimo.
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| http://biotrendies.com/wp-content/ uploads/2015/06/menta.png |
- Menta con Azúcar: es muy eficaces tanto para la prevención como en el momento en que nos empezamos a marear, si comemos unas hojas de menta mezcladas con azúcar el mareo debería cesar.
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