TIENES TEMPORADAS EN LAS QUE TE PEGAS ATRACONES DE LOS CUALES TE ARREPIENTES MÁS TARDE?

Queridos compañeros, en caso de que tengáis rachas en las que os den ataques de comer demasiado y después os arrepentís de ello, seguidas de sentimientos de culpabilidad y malestar; puede que estéis al principio de na grave patología como puede ser la bulimia.

Para los que os encontráis alrededor de una persona de la cual desconfiáis que pueda tener este tipo de patología, os presentamos los síntomas más típicos:

• Personas que se auto-inducen el vómito.
• Ejercicio excesivo e incontrolado.
• Uso de laxantes, enemas y diuréticos.
• Ir al baño inmediatamente después de comer.
• Reflejo gastrointestinal.
• Los dientes pueden mostrar caries dentales por el ácido del vómito.

Os presentamos algunos de los remedios caseros que pueden ayudar frente a las personas bulímicas:

• Infusiones: De melisa, flores secas de tila, valeriana, toronjil, flores de bach, té de manzanilla, té de menta, o de tilo (estos suelen aliviar la ansiedad y además son perfectos para aliviar la acidez estomacal y los problemas digestivos). Se tomarán dependiendo del estado anímico en el que se encuentre el paciente.



http://www.remediospopulares.com/bulimia.html

• Ejercicios moderados: Practicar ejercicios moderados así como el tai-chi, terapia de danza, yoga, musicoterapia, masajes, reiki (en este caso existen ejercicios que procuran eliminar los miedos liberando las energías negativas que los generan y fortaleciendo la autoestima). Así se recudirá la ansiedad y se evitarán los periodos de estrés que inducen a atracones.



http://www.remediosnatural.com/2013/10/remedios-naturales-para-combatir-la.html

• 5 comidas: Realizar cinco comidas al día en lugar de 3 pero en pequeñas porciones, ya que al comer con más frecuencia es más fácil controlar las sensaciones de hambre y de llenura, Además se debe llevar una dieta rica en frutas con Vit C (para aumentar las defensas del cuerpo) y estos alimentos ayudan a calmar la acidez y dolor estomacal, se deben tomar sobre todo plátanos, arándanos, cerezas, manzana y pera.



http://www.botanical-online.com/medicinalesremediosbulimia.htm

• Alcohol y café: Se deben eliminar bebidas alcohólicas y café, ya que ambos activa el sistema nervioso y pueden producir acidez estomacal. 



http://www.remediospopulares.com/bulimia.html

• Bebidas energizantes: Añadir bebidas energizantes a la dieta además de un té frío con limón y menta al día, esto es perfecto para combatir la deshidratación, problemas de digestión, náuseas, depresión y dolores estomacales.