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Hola un día más queridos lectores!
La Hipertensión arterial o una presión alta supone que nuestro corazón está haciendo un esfuerzo excesivo para bombear la sangre a todo nuestro cuerpo. Esta enfermedad es la más común dentro de las cardiovasculares y es conocida como la silenciosa debido al desgaste que produce en nuestro organismo .
La principal repercusión de esta patología es un endurecimiento de la pared arterial, es decir, se vuelve más rígida y la luz del vaso se hace más pequeña. Y en consecuencia pueden producirse en nuestro organismo diferentes problemas, algunos llegando a ser mortales:
- Al ser el vaso más estrecho se acumula fácilmente el colesterol.
- Los coágulos sanguíneos que se pueden formar se quedan atrapados también de un modo más sencillo.
- Infarto de miocardio debido al flujo reducido.
- Infarto cerebrovascular se se obtruye alguna arteria del cerebro.
- Fracaso renal, ya que la hipertensión puede causar un agrandamiento de las arterias renales.
Las causas de la hipertensión son muy variadas, siendo la primera de ellas la edad, con el paso de los años se nos van endureciendo las paredes de los vasos. Otras son:
- Vida sedentaria.
- Estrés físico y mental
- Problemas hormonales
- Enfermedades renales o cardiovasculares
- Drogas o medicamentos
Y entre los síntomas más frecuentes tenemos:
- Dolor de cabeza
- Sudor
- Mareos
- Rubor
- Pulso acelerado
- Visión borrosa
- Respiraciones cortas
Ahora vamos a lo interesante!, esta enfermedad suele tratarse con medicamentos de forma común no obstante hay una serie de remedios naturales que funciona de manera excelente para disminuir la presión:
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| http://adelgazar.lifestyle.netdna-cdn. com/wp-content/uploads/2013/09/ almendras-crudas.jpg |
- Almendras Crudas: las almendras tienen aceite omega 3 el cual nos puede ayudar a controlar la tensión regulando el colesterol y mejorando el bombeo sanguíneo, por tanto, se recomienda la ingesta de estas todos los días.
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| http://byrunners.com/wp-content/ uploads/2015/02/PROPIEDADES- DEL-AGUA-DE-COCO.jpg |
- Agua de Coco: esta contiene mucho potasio, electrolitos y distintos nutrientes que reducen nuestra tensión arterial. Se recomienda beberla de forma habitual al haberse comprobado mediante estudio que muchas personas regulan su tensión con ella.
- Avena: a parte de ser rica en fibra, la avena contiene otros nutrientes reguladores de la tensión arterial. Ingerir una poca avena cada día es beneficioso tanto para la tensión como para regular el tránsito intestinal.
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- Cúrcuma: potente antioxidante y anti-inflamatorio con lo cual es adecuado para reducir la tensión arterial alta. También es un buen anticoagulante natural lo que nos ayuda a tener un buen flujo sanguíneo.
- Banana: como todos sabemos es una gran fuente de potasio, elemento ideal para mejorar la función cardiovascular sirviendo entonces para un buen mantenimiento de la tensión.
Finalmente os dejo un vídeo donde se puede ver el daño ocasionado por la hipertensión en las arterias:
Más información en...
https://mejorconsalud.com/7-remedios-naturales-para-controlar-la-hipertension/
http://www.mis-remedios-caseros.com/presionalta.htm
http://www.remediospopulares.com/hipertension.html
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